الاكتئاب
الاكتئاب هو اضطراب المزاج الذي يسبب شعورًا متواصلًا بالحزن، وقد يكون مصحوبًا بالشعور بالذنب، ونقص تقدير الذات
عادة ما يصاحب المرض مجموعة من الأعراض الجسدية مثل: التغير في الشهية، وغيرها
يجب ألا تكون الأعراض ناتجة عن أي حالة مرضية جسدية، أو نفسية أخرى قد تكون مسؤولة عن تلك الأعراض
الشعور بالحزن ليس كالاكتئاب، فالحزن أمر طبيعي، والاكتئاب حالة مرضية
يجب رؤية الطبيب إذا استمرت الأعراض لأسبوعين على الأقل
تعريف المرض
الاكتئاب هو اضطراب المزاج الذي يسبب شعورًا متواصلًا بالحزن، وفقدان المتعة، والاهتمام بالأمور المعتادة، ونقص التركيز. وقد يكون مصحوبًا بالشعور بالذنب، وعدم الأهمية، ونقص تقدير الذات. ويؤثر المرض في المشاعر، والتفكير، والتصرفات؛ مما يسبب كثيرًا من المشكلات العاطفية والجسدية، والتي بدورها تؤثر في أداء الأنشطة اليومية. وقد يسبب الشعور باليأس من الحياة، والتفكير في الانتحار، وربما الإقدام عليه في الحالات المتقدمة
مسميات أخرى للمرض
الكآبة، الاضطراب الاكتئابي، الاكتئاب النفسي، اكتئاب المزاج
أنواع الاكتئاب
تظهر بعض أنواع الاكتئاب في ظروف خاصة، مثل
اضطراب الاكتئاب الجزئي
ويعرف – أيضًا – باسم الاكتئاب الجزئي، والاكتئاب الخفيف، واضطراب عسر المزاج. والاكتئاب الجزئي حالة من سوء المزاج تستمر لفترات طويلة، ولا تؤثر بشكل ملحوظ في أداء الشخص. وقد يمر المصاب بنوبات من الاكتئاب الشديد، والاكتئاب الخفيف. ولا يسمى بالاكتئاب الجزئي إلا إذا استمر لسنتين على الأقل
الاكتئاب الموسمي
يتميز بحدوثه خلال موسم الشتاء؛ حيث تقل فيه أشعة الشمس، ويزول غالبًا بحلول فصل الربيع، ويكون مصحوبًا بالعزلة الاجتماعية، وكثرة النوم، وزيادة الوزن
الاكتئاب الذهاني
فيه يصاب الشخص باكتئاب شديد، بالإضافة إلى نوع آخر من الاضطرابات العقلية، مثل: الهلوسات، والأوهام، وغيرهما. وتكون أعراضه مرتبطة بأوهام كئيبة، مثل: هلوسات الفقر، والمرض، وغيرهما
اكتئاب ما بعد الولادة
يُعد أشد خطورة من الكآبة النفاسية التي تصيب أغلب النساء لمدة أسبوعين بعد الولادة. والمرأة المصابة باكتئاب ما بعد الولادة تواجه اكتئابًا شديدًا في أثناء فترة الحمل وبعد الولادة، ومن أعراضه: الحزن الشديد، والقلق، والإجهاد، مما يؤثر في أنشطتها اليومية، وعنايتها بنفسها وطفلها.
الاكتئاب ثنائي القطب:
يختلف اضطراب ثنائي القطب عن الاكتئاب، ولكن يتم ذكره ضمن أنواع الاكتئاب؛ لأن المصاب بثنائي القطب يواجه نوبات من الاكتئاب الشديد تتناوب مع نوبات ابتهاج عالية
الأسباب وعوامل الخطورة
التاريخ العائلي
نوع الشخصية، كأن يكون الشخص كثير القلق، أو يعاني قلة الثقة بالنفس، أو يكثر من لوم ذاته، وغير ذلك
الإصابة بالأمراض الخطيرة، مثل السرطان
الإدمان على المخدرات، والكحول
صعوبات الحياة المستمرة، مثل: ضغوط العمل، والوحدة لفترة طويلة، والتعرض للعنف، وغيرها، قد تسبب الاكتئاب
الأعراض
لا يعاني جميع المصابين بالاكتئاب الأعراض نفسها؛ حيث تختلف أعراضه من شخص لآخر بحسب حدة المرض، ومدة الإصابة به، وبحسب مرحلة المرض. وتصنف الأعراض كالتالي
أعراض نفسية
الحزن المستمر
ضعف الثقة بالنفس، والشعور بالدونية
الشعور باليأس، والإحساس بالذنب
الشعور بالقلق، والتوتر
نقص، أو انعدام الرغبة، أو المتعة بالنشاطات التي كانت تثير الرغبة والمتعة
صعوبات في التركيز، أو اتخاذ القرارات
التفكير بالموت، أو الانتحار
أعراض جسدية
صعوبة النوم ليلًا، مع الاستيقاظ باكرًا، أو النوم الزائد
الشعور بالخمول، وانعدام النشاط
انخفاض الشهية ونقصان الوزن، أو زيادة الشهية وزيادة الوزن
الصداع، وآلام العضلات بلا سبب واضح
التحدث، والتحرك ببطء
اضطراب الأمعاء والإمساك
فقدان الرغبة الجنسية
تغيرات في الدورة الشهرية
أعراض اجتماعية
الميل للانعزالية
عدم الاهتمام بالواجبات بالعمل، أو المدرسة
الابتعاد عن الأهل، والأصدقاء المقربين
تعاطي المهدئات، والكحول
هنالك بعض الحالات تصاحبها أعراض مشابهة لأعراض الاكتئاب، مثل: مشكلات الغدة الدرقية، أو ورم في الدماغ، أو نقص الفيتامينات، مثل فيتامين (د). لذلك يجب التحقق من الحالة الصحية قبل تشخيص الاكتئاب
الفرق بين الحزن والاكتئاب
عند حدوث خسائر في الحياة قد يصعب على الشخص تحملها، مثل: وفاة شخص عزيز، أو خسارة الوظيفة، أو انتهاء العلاقات، وغيرها. ومن الطبيعي أن يصاب بالحزن، وقد يعتقد أنه قد أصيب بالاكتئاب. وفي الواقع أن الشعور بالحزن ليس كالاكتئاب. فالحزن أمر طبيعي، ويختلف من شخص إلى آخر، ويشبه الاكتئاب في بعض خصائصه، مثل: العبوس، والعزلة، وغير ذلك، ولكنهما يختلفان في نواحٍ أخرى كما في الجدول أدناه
| الحزن | الاكتئاب |
| رد فعل طبيعي تجاه الخسائر. | حالة مرضية. |
| الشعور بالحزن قد يكون مؤقتًا، ولا يزال الشخص قادرًا على الاستمتاع بالأمور الأخرى، والتطلع إلى لمستقبل. | يستمر الشعور بالحزن، ولا يستطيع الشخص الاستمتاع، ولا التفكير في المستقبل بإيجابية. |
| لا يزال الشخص محتفظًا بثقته بنفسه. | الشعور بالدونية أمر شائع. |
هنالك بعض الأمور التي قد تسبب الاكتئاب لبعضهم، ولكنها تسبب حزنًا فقط لآخرين. والتفريق بينهما يساعد كثيرًا في تجاوز الأمور الصعبة، ويساعد على إيجاد العلاج المناسب
متى يجب رؤية الطبيب؟
عند مواجهة أعراض الاكتئاب لأغلب الوقت، ولعدة أيام متواصلة، ولأكثر من أسبوعين
إذا كان سوء المزاج يؤثر في الحياة اليومية، والعلاقات مع الآخرين
عند التفكير بالانتحار، أو إيذاء النفس
التشخيص
التاريخ الشخصي: سؤال المريض عن حالته الصحية، والتأكد من وجود الأعراض لمدة أسبوعين
تحاليل مخبرية: قد يطلب الطبيب تحليلًا شاملًا للدم؛ للتأكد من أن الأعراض ليست بسبب مشكلات عضوية
العلاج
الاكتئاب بكافة أنواعه وشدته اضطراب قابل للعلاج، وكلما بدأ العلاج مبكرًا، زادت فعاليته
استخدام الأدوية
يتم استخدام أدوية تعرف باسم مضادات الاكتئاب، وهي – عادةً – تتطلب عدة أسابيع (بين أسبوعين وأربعة أسابيع)؛ ليبدأ مفعولها. كما أنها تتطلب الاستمرار على تناولها لفترة تتراوح بين عدة أشهر إلى سنتين في بعض الحالات. ولكن بعض الاضطرابات، مثل: النوم، والشهية، تبدأ بالتحسن قبل تحسن المزاج
الدكتور محمد الجارحي إستشاري الطب النفسي بمركز بيوتفل مايند الطبي بأبوظبي
مركز بيوتفل مايند الطبي. شارع سلطان بن زايد الأول (المرور) المنتزه. أبوظبي الإمارات العربية المتحدة
المواعيد: الإثنين إلى الجمعة والعطلة السبت والأحد
من 10 صباحا الى 7مساء
رقم الهاتف: ٠٠٩٧١٥٦٢٠٠٨٤٣٨
البريد الإلكتروني: info@malgarhy.com
